Jak používat zátěžovou deku?

Zátěžovou deku můžete používat celou noc stejně jako běžnou přikrývku. Položte ji přímo na sebe, abyste dosáhli maximálního kontaktu s tělem. Zátěžová deka by měla pokrývat celé vaše tělo, aby byl dosažen rovnoměrný tlak.

Ujistěte se, že je váha deky rovnoměrně rozložena po celém těle, aby nedocházelo k nerovnoměrnému tlaku, který by mohl být nepohodlný nebo potenciálně škodlivý.

Zátěžovou deku můžete použít i během dne při relaxaci. Pokud s používáním zátěžové deky teprve začínáte, doporučujeme Vám začít s krátkými intervaly, například 20-30 minut, a postupně zvyšovat dobu, jakmile si na deku zvyknete. Někteří lidé si mohou potřebovat i několik dní, aby si na pocit zátěže zvykli.

Pokud máte zdravotní problémy, jako jsou dýchací potíže, problémy s oběhovým systémem nebo kloubní problémy, konzultujte použití zátěžové deky se svým lékařem.