Novinky

Zátěžovou deku můžete používat celou noc stejně jako běžnou přikrývku. Položte ji přímo na sebe, abyste dosáhli maximálního kontaktu s tělem. Zátěžová deka by měla pokrývat celé vaše tělo, aby byl dosažen rovnoměrný tlak.

Ujistěte se, že je váha deky rovnoměrně rozložena po celém těle, aby nedocházelo k nerovnoměrnému tlaku, který by mohl být nepohodlný nebo potenciálně škodlivý.

Zátěžovou deku můžete použít i během dne při relaxaci. Pokud s používáním zátěžové deky teprve začínáte, doporučujeme Vám začít s krátkými intervaly, například 20-30 minut, a postupně zvyšovat dobu, jakmile si na deku zvyknete. Někteří lidé si mohou potřebovat i několik dní, aby si na pocit zátěže zvykli.

Pokud máte zdravotní problémy, jako jsou dýchací potíže, problémy s oběhovým systémem nebo kloubní problémy, konzultujte použití zátěžové deky se svým lékařem.

Těžké deky jsou skvělým doplňkem pro zlepšení kvality spánku a poskytování tepla. Správná péče o těžkou deku je důležitá pro udržení její hygieny a dlouhé životnosti. Praní těžké deky může být náročné, ale s našimi tipy to zvládnete snadno a efektivně.

Pravidelné praní těžké deky pomáhá odstraňovat nečistoty, pot, odumřelé kožní buňky a roztoče, což zajišťuje čistotu a zdraví. Pokud je deka vhodná pro praní v pračce a vejde se do bubnu, použijte velkou kapacitu pračky. Zvolte jemný cyklus praní a studenou nebo vlažnou vodu (maximálně 30 °C). Použijte jemný prací prostředek bez bělidel a aviváže. Pokud deka není vhodná pro praní ve Vaší pračce nebo je příliš velká, můžete ji prát ručně ve vaně. Naplňte vanu studenou nebo vlažnou vodou, přidejte jemný prací prostředek a jemně deku promývejte. Po vyprání důkladně opláchněte čistou vodou, abyste odstranili zbytky pracího prostředku.

Zátěžové deky rozhodně nejsou vhodné pro sušení v sušičce. Rozložte ji naplocho na sušák nebo čistý ručník a nechte ji přirozeně uschnout. Pravidelně deku obracejte, aby se sušila rovnoměrně. 

Zátěžové deky nepotřebují žádnou speciální péči. Pokud ale chcete, aby její užívání bylo hygienické, tak je důležité o ní pečovat a pravidelně jí nechat vyprat. Přikrývky mohou s časem hromadit prach, pot a odumřelé kožní buňky.

Deky s menší hmotností jsou pratelné v pračce, zatímco ty těžší vyžadují profesionální čištění díky jejich vyšší hmotnosti vyžadují profesionální čištění. Záleží na Vaší pračce.  Doporučujeme kvůli hygieně praní každých 6 měsíců.  Abyste deku nemuseli prát často, tak jí zkuste častěji větrat na čerstvém vzduchu, aby se v dece nehromadila vlhkost a zároveň měnit povlečení. Pokus nechcete utrácet peníze za profesionální čištění, a Vaše pračka nesnese vyšší hmotnosti, tak ji samozřejmě můžete vyprat v ruce. 

Kvalitní teplá deka je nezbytným doplňkem pro chladné noci a pohodlný spánek. Pokud hledáte nejen teplo, ale i další benefity, zátěžové deky mohou být tou pravou volbou. V tomto článku se zaměříme na to, jak vybrat teplou zátěžovou deku.

Zátěžové deky jsou navrženy tak, aby poskytovaly hluboký tlakový dotyk, který může pomoci snížit úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Kromě těchto terapeutických účinků jsou zátěžové deky také skvělým zdrojem tepla během chladných nocí.

Pro teplou zátěžovou deku hledejte materiály, které jsou nejen příjemné na dotek, ale také dobře izolují teplo. Kvalitní zátěžové deky milimetrové kuličky jako výplň, která rovnoměrně rozkládá váhu po celém těle. Zátěžové deky SleepLab jsou designovány, tak aby dokázali poskytnout hřejivé teplo při chladných nocích a zároveň jste se nepotili při horkých letních večerech. Zátěžová deka SleepLab má dvě strany. Jednu hřejivou a druhou chladivou. 

Výběr teplé deky, zvláště zátěžové deky, bude výrazně ovlivňovat Váš spánek a celkový komfort během chladných nocí. Navštivte náš eshop SleepLab.cz a objevte širokou nabídku kvalitních zátěžových dek, které Vám zajistí teplý a pohodlný spánek.

Zátěžové deky se staly oblíbenými díky svým terapeutickým účinkům, jako je zlepšení spánku a snížení úzkosti. Stejně jako u jiných přikrývek je důležité vědět, jak často je měnit a jak se o ně správně starat, aby dlouhodobě poskytovaly optimální pohodlí a účinnost. V tomto článku Vám poradíme, jak často byste měli měnit zátěžovou deku a jak se o ni starat.

Obecně platí, že zátěžové deky mají delší životnost než běžné přikrývky. Přesto se doporučuje je měnit každých 3-5 let, v závislosti na frekvenci užívání. 

Abyste prodloužili životnost Vaší zátěžové deky, tak zde je pár tipů k tomu, jak s dekou nakládat tak, aby Vám vydržela co nejdéle. 

Deky s menší hmotností jsou pratelné v pračce, zatímco ty těžší vyžadují profesionální čištění díky jejich vyšší hmotnosti vyžadují profesionální čištění. Záleží na Vaší pračce. Doporučujeme kvůli hygieně praní každých 3-6 měsíců.

Používejte odnímatelný povlak na zátěžovou deku. Povlak chrání deku před znečištěním a je snadno pratelné. Povlak perte každý týden nebo dle potřeby.

Větrejte zátěžovou deku pravidelně, aby se zbavila vlhkosti a zápachu. Ideální je nechat ji venku na čerstvém vzduchu jednou za měsíc.

Pokud zátěžovou deku nepoužíváte, skladujte ji na suchém a dobře větraném místě. Použijte ochranný vak, ve kterém Vám deka přišla. Ten Vaši deku ochrání před prachem a vlhkostí.

Jak správně vybrat přikrývku?

Při výběru zátěžové deky je důležité vybírat dle hmotnosti, materiálu a velikosti. 

Obecně se doporučuje, aby váha deky byla přibližně 10 až 15 % tělesné hmotnosti uživatele. Například pokud vážíte 70 kg, měla by Vaše deka vážit kolem 7 kg. Zátěžové deky se vyrábějí z různých materiálů. Zátěžové deky SleepLab mají dva povrchy. Teplejší imitaci vlny, která je ideální pro studenější noci a stranu chladivou, která je vhodnější například pro letní měsíce. Velikost u zátěžové deky je neméně důležitá. Aby Vám deka mohla poskytnout maximální benefity, tak je potřeba, aby deka objala celé Vaše tělo a tím pádem mohla poskytnou rovnoměrný tlak a pocit objetí. Deky SleepLab se oproti ostatním dekám liší mimo jiné tím, že mají nadstandardně větší velikost 150x200 cm.

Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svůj spánek nebo snížit úzkost, zvažte investici do zátěžové deky. Navštivte náš eshop Sleeplab a najděte tu pravou zátěžovou deku pro Vás.

JAKÉ JSOU NEJLEPŠÍ PŘIKRÝVKY?

Výběr správné přikrývky může výrazně ovlivnit kvalitu Vašeho spánku. V poslední době získávají na popularitě zátěžové deky díky svým terapeutickým účinkům. V tomto článku se podíváme na výhody zátěžových dek a poradíme, jak vybrat tu nejlepší.

Co jsou zátěžové deky?

Zátěžové deky jsou speciální přikrývky, které obsahují materiály zvyšující jejich váhu, jako jsou skleněné nebo plastové korálky. Tato váha vytváří jemný, rovnoměrný tlak na tělo, což může přispět k pocitu bezpečí a uvolnění. Tato technika, známá jako "deep touch pressure stimulation" (DPTS), může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost.

Výhody zátěžových dek

• Zlepšení spánku: Zátěžové deky mohou pomoci regulovat spánkové cykly a zlepšit kvalitu spánku.
• Snížení úzkosti a stresu: Jemný tlak může snížit hladinu kortizolu a zvýšit produkci serotoninu a melatoninu.
• Uklidňující efekt: DPTS může pomoci lidem s autismem, ADHD nebo senzorickými poruchami.

Jak používat zátěžovou deku?

Začněte s dekou na 15-30 minut denně a postupně zvyšujte dobu používání. Poslouchejte své tělo a používejte deku tak, aby Vám byla co nejpříjemnější. Dodržujte pokyny výrobce pro údržbu a praní, aby deka vydržela co nejdéle.

Závěr

Zátěžové deky mohou být skvělým nástrojem pro zlepšení kvality spánku a snížení stresu. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svůj spánek nebo snížit úzkost, zvažte investici do zátěžové deky. Navštivte náš eshop Sleeplab a najděte tu pravou zátěžovou deku pro Vás.

Co je zátěžová deka?

Zátěžové deky získávají stále větší oblibu díky svým pozitivním účinkům na kvalitu spánku a celkovou pohodu. Tyto speciální deky jsou naplněny rovnoměrně rozmístěnými závažími, což jim dodává zvýšenou hmotnost. Tento design vychází z principů Deep Pressure Therapy, což je terapeutická technika používaná k uklidnění nervového systému.

Hmotnost deky vytváří pocit bezpečí a pohodlí, podobný objetí, což může vést ke snížení úrovně stresu a úzkosti. Tento efekt je spojen se zvýšenou produkcí serotoninu a melatoninu, což jsou hormony klíčové pro regulaci nálady a spánku. Zároveň se snižuje hladina kortizolu, hormonu spojeného se stresem.

Zátěžové deky jsou užitečné pro širokou škálu lidí. Původně byly vyvinuty pro osoby s poruchami senzorického vnímání, autismem, ADHD a úzkostnými poruchami. Dnes je však používají i lidé trpící nespavostí, stresem nebo depresí. Zátěžová deka může být vhodná pro každého, kdo hledá způsob, jak zlepšit kvalitu svého spánku a celkově regeneraci.

Jejich rostoucí popularita svědčí o tom, že mnoho lidí našlo v této formě terapie úlevu a pohodlí. Pokud hledáte způsob, jak zlepšit svůj spánek a celkovou pohodu, zátěžová deka by mohla být tím pravým řešením.

Při vybírání zátěžové přikrývky je nejdůležitější hmotnost Vašeho těla. Hmotnost zátěžové deky by měla být 10 až 15 % hmotnosti Vašeho těla. To znamená, že když vážíte 100 kg, tak ideální pro Vás bude zátěžová přikrývky s hmotností 10 kg.